stretching

22 Marzo 2016

Stretching per la corsa

Proponiamo 12 esercizi di stretching che sono pensati in particolar modo per coloro che praticano la corsa. Il runner non ama dedicare tantissimo tempo allo stretching, […]
2 Febbraio 2017

I migliori esercizi di stretching per le spalle

Poche parole sulle spalle: la spalla, sotto il punto di vista muscolare, è conosciuta anche come deltoide, diviso a sua volta in tre porzioni: posteriore, mediale […]
6 Settembre 2019

L’importanza dello stretching

Oggi pensa al tuo fisico. Riprendi l’attività fisica con lo stretching. Non solo ne guadagnerai in elasticità e flessibilità nei movimenti, ma ne beneficerà anche l’umore. […]