squat

19 Gennaio 2016

Il miglior esercizio per allenare cosce e glutei

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22 Aprile 2016

Come effettuare un buon affondo

Premessa Per gli uomini. Gli affondi creano in tutto il corpo un ambiente anaerobico, che consente di trarre il massimo anche dagli altri esercizi migliorando il livello […]
25 Febbraio 2020

Lo squat perfetto

Che piacciano o no, gli squat sono esercizi che quasi sempre sono inseriti nell’allenamento, ma non tutti sanno come eseguirli in modo corretto. In realtà, bastano pochi […]