sport

21 Gennaio 2016

L’attività fisica allunga la vita?

Finalmente la scienza è uscita ufficialmente allo scoperto fornendoci prove dirette sull’effetto anti-invecchiamento dovuto all’attività fisica praticata con regolarità e a qualsiasi età, dichiarando che previene […]
18 Febbraio 2016

Correre nel modo giusto

Come per il nuoto e il ciclismo anche la corsa è un’attività ad alto contenuto tecnico. Nel nuoto effettuare le varie fasi del movimento in modo […]
19 Marzo 2019

Sport, psiche e motivazione

Molti sono gli studi scientifici che dimostrano come l’attività fisica abbia un effetto antidepressivo, possiamo addirittura considerarla un farmaco antidepressivo. Quest’azione è molto evidente nelle depressioni di tipo nevrotico (ansia, […]