salute

9 Febbraio 2016

10 motivi per camminare

Camminare almeno 30 minuti al giorno è un vero e proprio toccasana per la salute. Soprattutto se non si è molto allenati, meglio preferire la camminata […]
17 Febbraio 2016

Avocado: proprietà nutrizionali, benefiche e controindicazioni

Avocado: quali le proprietà nutrizionali, benefiche e le controindicazioni? Questo frutto riesce a rallentare l’invecchiamento cellulare, aiuta a contrastare i depositi dicolesterolo e quindi si rivela un […]
2 Marzo 2016

Rinforziamo le caviglie!

Spesso agli esercizi per rinforzare le caviglie non viene data la giusta considerazione, soprattutto da coloro che non praticano sport a livello agonistico. Infatti, a meno […]
11 Marzo 2016

Rinforziamo le ginocchia!

Il ginocchio e i suoi legamenti sono strutture fondamentali per sostenere il peso del nostro corpo. Quella del ginocchio, inoltre, è una delle articolazioni tra le […]