running

25 Gennaio 2016

Le scarpe da allenamento

Per alcuni atleti la calzatura rappresenta il solo strumento per effettuare la prestazione, come ad esempio in  molte discipline dell’atletica leggera ed in questo caso esiste […]
22 Marzo 2016

Stretching per la corsa

Proponiamo 12 esercizi di stretching che sono pensati in particolar modo per coloro che praticano la corsa. Il runner non ama dedicare tantissimo tempo allo stretching, […]