palestra

19 Settembre 2016

Pilates: benefici e vantaggi

Il Pilates è un metodo di allenamento pensato per favorire l’elasticità delle articolazioni, la fluidità dei movimenti e l’allungamento dei muscoli. Il Pilates incoraggia l’uso della […]
29 Settembre 2016

Conosciamo meglio il Well Back System

WELL BACK System è un rivoluzionario metodo di allenamento che è sia posturale che performante, racchiude un nuovo concetto di benessere totale che va oltre la seduta […]
18 Ottobre 2016

La prevenzione con frutta e verdura

L’italiano medio mangia circa due porzioni di frutta e verdura al giorno (molti non ne mangiano affatto), in netto contrasto con il Dipartimento di Salute e […]
3 Novembre 2016

Aqua kick: la fit boxe in piscina per dimagrire e rassodare glutei, gambe e braccia

Tra i vari corsi di Aquagym c’è anche la versione acquatica della Fit boxe: Aqua Kick. Con questo corso ci si allena e ci si sfoga […]