gambe

8 Giugno 2016

GAG: gambe, addome, glutei

GAG è un termine formato dalle lettere iniziali delle parole Gambe, Addome e Glutei e indica un allenamento mirato a rinforzare e tonificare queste tre aree […]
25 Febbraio 2020

Lo squat perfetto

Che piacciano o no, gli squat sono esercizi che quasi sempre sono inseriti nell’allenamento, ma non tutti sanno come eseguirli in modo corretto. In realtà, bastano pochi […]