esercizio

9 Febbraio 2016

10 motivi per camminare

Camminare almeno 30 minuti al giorno è un vero e proprio toccasana per la salute. Soprattutto se non si è molto allenati, meglio preferire la camminata […]
18 Febbraio 2016

Correre nel modo giusto

Come per il nuoto e il ciclismo anche la corsa è un’attività ad alto contenuto tecnico. Nel nuoto effettuare le varie fasi del movimento in modo […]
20 Febbraio 2017

Perchè praticare Yoga?

A cosa serve Lo Yoga è un percorso spirituale che si può intraprendere per le più svariate ragioni: alcuni si avvicinano a questa disciplina per riscoprire la respirazione, altri […]
13 Marzo 2017

Lo Yoga? Meglio dell’analista

Lo yoga? Meglio dei tranquillanti. Se gli yogi di tutto il mondo sostengono che la pratica dello yoga comporti vantaggi fisici e mentali un recente studio […]