esercizio fisico

26 Gennaio 2016

Mente ed esercizio fisico

“La potenza è nulla senza il controllo”, diceva Carl Lewis in un noto spot pubblicitario. Infatti, l’approccio psicologico alla prestazione è notevole e se parliamo di […]
2 Marzo 2016

Rinforziamo le caviglie!

Spesso agli esercizi per rinforzare le caviglie non viene data la giusta considerazione, soprattutto da coloro che non praticano sport a livello agonistico. Infatti, a meno […]
27 Maggio 2016

Disintossicarsi per rimettersi in forma

Per rimettersi in forma prima dell’arrivo dell’estate, è importante purificare a fondo l’organismo per poter perdere peso in modo più sano. Grazie ad alcuni rimedi naturali detox, infatti, […]
6 Settembre 2019

L’importanza dello stretching

Oggi pensa al tuo fisico. Riprendi l’attività fisica con lo stretching. Non solo ne guadagnerai in elasticità e flessibilità nei movimenti, ma ne beneficerà anche l’umore. […]