body center

3 Maggio 2017

Cos’è il Circuito Woman?

Sul programma dei corsi del nostro centro c’è una sezione dedicata al Circuito Woman. Ma precisamente cos’è? Si tratta di un allenamento efficace ma facile, in grado […]
31 Agosto 2018

Il ritorno in palestra dopo le vacanze estive

Il ritorno in palestra dopo un periodo di pausa è sempre difficile. Sia dopo le vacanza natalizie che quelle estive. Non ci si può ributtare a […]
6 Settembre 2019

L’importanza dello stretching

Oggi pensa al tuo fisico. Riprendi l’attività fisica con lo stretching. Non solo ne guadagnerai in elasticità e flessibilità nei movimenti, ma ne beneficerà anche l’umore. […]
27 Marzo 2020

Fame per noia: come evitare di mangiare continuamente ora che siamo “chiusi in casa”

Durante questo periodo di quarantena, che, più passano i giorni, più è difficile da affrontare, può capitare di sentire quel languorino, quella fame, anche quando abbiamo […]