body center pisa

15 Ottobre 2020
L'importanza dell'acqua nell'allenamento

L’importanza dell’acqua nell’allenamento

Chi svolge attività fisica ha bisogno di bere bevande che presentino una composizione particolare di acqua e sali minerali tali da compensare i liquidi persi durante l'attività sportiva. Per questo abbiamo introdotto nel nostro centro un erogatore automatico di acqua alcalina ionizzata e bevande isotoniche perfetto per chi pratica sport.
5 Ottobre 2020

La tua palestra Plastic Free

Abbiamo introdotto all'intero del nostro centro Witplus Acquacom, erogatore automatico di acqua alcalina ionizzata e bevande isotoniche, ottimo per chi si allena. Anche le palestre possono portare avanti progetti Plastic Free.
9 Giugno 2020

Sindrome Cervicale

Le cause della sindrome cervicale possono essere varie. I dolori localizzati dietro il collo possono interessare le ossa, i nervi, i muscoli, i vasi sanguigni o i legamenti del tratto cervicale della colonna vertebrale.
17 Maggio 2020

Crunch incrociato

Il crunch incrociato a terra è un esercizio che coinvolge la muscolatura obliqua dell’addome. Come si esegue Coricati di schiena (supini) sul pavimento con le gambe piegate, posizionare la caviglia sul ginocchio della gamba a terra, mantenendo il ginocchio in fuori; la mano opposta alla gamba sollevata dietro la nuca, l'altra mano al pavimento. Portare il gomito verso il ginocchio senza chiudere verso il centro ne il gomito ne il ginocchio.