attività fisica

21 Gennaio 2016

L’attività fisica allunga la vita?

Finalmente la scienza è uscita ufficialmente allo scoperto fornendoci prove dirette sull’effetto anti-invecchiamento dovuto all’attività fisica praticata con regolarità e a qualsiasi età, dichiarando che previene […]
12 Febbraio 2016

Il te verde fa dimagrire?

Il tè verde è una bevanda salutare: è ricca di antiossidanti e altre sostanze benefiche. Secondo alcune ipotesi, supportate da studi scientifici, il tè verde possiede […]
10 Ottobre 2018

Aumentare le difese immunitarie

  Per un organismo, il sistema immunitario rappresenta la miglior difesa contro le minacce provenienti dall’ambiente esterno – come per esempio virus, batteri, parassiti ecc. – ma anche dall’interno […]
19 Marzo 2019

Sport, psiche e motivazione

Molti sono gli studi scientifici che dimostrano come l’attività fisica abbia un effetto antidepressivo, possiamo addirittura considerarla un farmaco antidepressivo. Quest’azione è molto evidente nelle depressioni di tipo nevrotico (ansia, […]