Blog

18 Novembre 2016

Alimentazione corretta per l’inverno

Come possiamo difendere il nostro organismo dagli attacchi meteorologici di questi mesi in cui freddo, pioggia, vento e neve ci renderanno più vulnerabili a virus e […]
22 Novembre 2016

La postura corretta

  Perché è importante avere una postura corretta? Quando si parla di postura in genere si ignorano le decine di correlazioni che esistono tra di essa […]
1 Dicembre 2016

Allenarsi nel week end

Allenarsi nel week end può bastare? Durante la settimana non c’è tempo, oppure ci si sente troppo pigri per andare in palestra. E così si finisce […]
12 Dicembre 2016

Psoas, il muscolo dell’anima

Non tutti conoscono l’importanza del muscolo Psoas o Ileopsoas. Svolge la funzione fondamentale di collegare le gambe alla colonna vertebrale, ma il suo ruolo non riguarda […]