Uno small group ti permette di condividere con un tuo amico, o un parente o un conoscente la sessione di allenamento con un PERSONAL TRAINER. Il gruppo può essere formato da un minimo di due persone fino ad un massimo di 5.

Alla qualità del lavoro con PT si aggiunge il divertimento dell'attività in gruppo e il vantaggio della motivazione/competizione con gli altri partecipanti. Avendo gli stessi obiettivi, i partecipanti del piccolo gruppo si aiuteranno a vicenda ad essere costanti negli allenamenti e a metterci dentro un po' di sana competizione. Questo permette di ottenere risultati e divertirsi allo stesso tempo.

Il vantaggio è anche economico. L' allenamento con small group permette di abbassare la quota di partecipazione, per singola persona, anche del 30 - 40% rispetto ad un'ora di allenamento individuale con personal trainer.