Il fitness si tuffa in acqua per acquisire i benefici aggiunti dall'ambiente acquatico. L'attività in acqua è molto tonificante, il benessere è totale. L'acqua ti abbraccia, ti massaggia, ti sostiene e ti modella.

Muoversi sott'acqua implica uno sforzo notevole anche per fare esercizi semplici, in quanto la resistenza opposta dall'acqua è di circa 6 volte superiore a quella dell'aria. Questo fa sì che anche il conseguente lavoro muscolare sia notevolmente superiore a quello dei tradizionali esercizi, con ovvii benefici in termini di riduzione di massa grassa, senza però stancare e affaticare le articolazioni, come può succedere con una tradizionale lezione in palestra.

Il massaggio dell'acqua ha anche un effetto rassodante, oltre a essere rilassante e tonificante.

Un servizio di prenotazione sempre attivo permette di poter scegliere ogni volta in quale giorno e a che ora seguire il corso.