Body Center | Palestre Pisa

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Dieta e cellulite: il pericolo è nascosto nei cibi: La quantità di sostanze nocive dipende dal metodo di cottura Il pericolo di cellulite si nasconde nei cibi, dove assume le spoglie dei cosiddeti Ages (Advanced glycation end product), sostanze che si formano durante il processo di cottura e che danneggiano i tessuti connettivi. Ne hanno parlato gli esperti riunitisi a Roma in occasione del 34esimo congresso nazionale della Società italiana di medicina estetica, da cui è però emerso che non esistono alimenti da considerare “buoni” o “cattivi” a prescindere. Infatti la quantità di Ages presente negli cibi che finsicono sulle nostre tavole dipende anche dal metodo di cottura utilizzato. Come ha spiegato Pier Luigi Rossi,

RiminiWellness, tra boxe e yoga tutte le novità dell'edizione 2013: Il fitness non è più inteso soltanto come allenamento per tenersi in forma, ma come strumento di benessere che si arricchisce di varie, nuove discipline olistiche grazie alla partecipazione di presenter russi, giapponesi, israeliani, americani e brasiliani. È questo il fulcro dell’ottava edizione di RiminiWellness durata fino a domenica 12 maggio presso Rimini Fiera. Ecco le novità più interessanti del 2013 a cura di IRMA D'ARIA PILOXINGConcepito da Viveca Jensen, dancer e trainer svedese di base in California, è un divertente metodo fitness che unisce il meglio di Pilates, Boxing e Dance in un workout intervallato ad alta intensità. L’agilità, la forza

Tempo di dieta, corsa per perdere chili: conto alla rovescia in vista del mare: Perdere peso magari in un mese: nuove teorie, valanga di libri e app. Un vero business. Regimi sempre più duri. Ma funzionano davvero? di ELVIRA NASELLI Ci sono quelle che promettono dimagrimenti molto rapidi, attraverso digiuni intermittenti o utilizzando tisane e alimenti sostitutivi, e quelle che si propongono come regimi alimentari da seguire a vita, per far invecchiare meglio e in salute. Ci sono quelle messe a punto da biochimici e nutrizionisti e quelle ideate da personal trainer e simili. E c'è anche chi segue un programma personalizzato con tanto di app sul proprio iPhone (ventimila download da Pasqua). Un business colossale. In

Fonte dell'invecchiamento: è nascosta nel cervello: E' l'infiammazione dell'ipotalamo a determinare quando si invecchia La fonte dell'invecchiamento è nascosta in un'area del cervello già nota per il ruolo fondamentale svolto nella crecsita, nello sviluppo, nella riproduzione e nel metabolismo: l'ipotalamo. Ad indentificarla sono stati i ricercatori dell'Albert Einstein College of Medicine della Yeshiva University (New York) in uno studio condotto sui topi e pubblicato su Nature. “Ciò che è entusiasmante – ha sottolineato Dongsheng Cai, responsabile della ricerca – è che è possibile, almeno nei topi, alterare i segnali all'interno dell'ipotalamo per rallentare il processo si invecchiamento e aumentare la longevità”. La scoperta si è basata sull'osservazione che durante l'invecchiamento dei tessuti

Fitness, riscaldare corpo e mente: come prevenire traumi: Il "warm up" è un momento fondamentale dell'allenamento perché riduce il rischio di lesioni, ma spesso c'è chi fa l'errore di trascurarlo Il riscaldamento, detto anche ‘warm up’, è la parte più importante dell’allenamento in quanto ti permette di non solo di svolgerlo nelle migliori condizioni, ma preparando corpo e mente agli sforzi che in seguito dovrà affrontare riduce anche i rischi di traumi e lesioni che potrebbero verificarsi nel momento in cui muscoli, articolazione e cervello non sono stati sufficientemente attivati. Pur avendo un ruolo così fondamentale è ritenuto spesso, specie da chi pratica sport in modo amatoriale, una perdita